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- - Patricia Dieghi
- Spiritualité – Éveil, Énergie & Conscience
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- lithothérapie, échelle de conscience, David Hawkins, émotions, fréquence vibratoire, énergie, libération émotionnelle, élévation de conscience
L'essentiel à retenir
- Toute émotion non reconnue et non digérée peut créer des blocages énergétiques.
- Les émotions possèdent une fréquence vibratoire mesurable.
- Plus notre niveau de conscience est élevé, plus notre vie gagne en clarté, fluidité et joie.
- La lithothérapie peut accompagner la libération émotionnelle et soutenir l’élévation vibratoire.
- Accueillir une émotion, ce n’est pas s’y enfermer : c’est lui permettre de se transformer.
Sommaire
- Découvrir l’échelle de conscience de David Hawkins
- Tout est énergie : émotions, corps et conscience
- Quand l’émotion bloquée devient mal‑être ou mal‑a‑dit
- Principes fondamentaux de l'échelle de conscience de Hawkins
- Élever sa fréquence pour exprimer le meilleur de soi
- La lithothérapie comme soutien à la libération émotionnelle
- Exercices pratiques avec les pierres
- Explorer sa conscience, un chemin vivant d'évolution
- FAQ - Questions fréquentes autour de l'échelle de conscience
- Pour aller plus loin avec l'échelle de conscience de David Hawkins
Découvrir l’échelle de conscience de David Hawkins
Le Docteur David R. Hawkins, physicien, psychiatre et chercheur en conscience humaine, a proposé une cartographie vibratoire des états de conscience humains, connue sous le nom d’échelle de conscience. Celle‑ci s’étend de 0 à 1000 et associe chaque émotion à une fréquence vibratoire spécifique.
Émotions et niveaux de conscience
- Honte (20) – humiliation, dévalorisation
- Culpabilité (30) – auto‑jugement, rejet de soi, autosabotage, victimisation
- Apathie (50) – impuissance, désespoir
- Chagrin (75) - Regrets, tristesse, dépression
- Peur (100) – insécurité, anxiété, jalousie
- Désir (125) – attachement, manque, convoitise, insatisfaction
- Colère (150) – frustration, ressentiment, vindicativité
- Orgueil (175) – ego, reconnaissance externe, perfectionnisme
À partir de 200, un basculement s’opère :
- Courage (200) – responsabilité, engagement
- Neutralité (250) – lâcher‑prise, non-jugement
- Volonté (310) - attitude positive, bonne volonté
- Acceptation (350) – harmonie, pardon, autodiscipline
- Raison (400) - Intelligence, rationalité, recherche de résolution des problèmes, décisions plus justes
- Amour (500) – unité, bienveillance, amour inconditionnel
- Joie (540) – paix intérieure, compassion pour tous
- Paix (600) – harmonie profonde, béatitude
- Illumination (700 à 1000) - Éveil spirituel (700) - Niveau avatar spirituel (1000) : énergie de Jésus-Christ, Bouddha, Krishna
Chaque passage d’un niveau à un autre représente une expansion de conscience.
Tout est énergie : émotions, corps et conscience
Dans une vision énergétique de l’être humain, tout est vibration : pensées, émotions, organes, relations. Une émotion ressentie et accueillie circule naturellement. En revanche, une émotion refoulée, niée ou jugée tend à se cristalliser dans le corps énergétique.
Ces stagnations peuvent alors se manifester sous forme de fatigue, de tensions, de déséquilibres émotionnels ou physiques.
Quand l’émotion bloquée devient mal‑être ou « mal‑a‑dit »
Au fil du travail sur soi et des accompagnements professionnels, il apparaît clairement que ce qui n’est pas mis en mots finit par être mis en maux. Une émotion non digérée agit comme un message non livré.
> Le corps parle toujours pour l’âme lorsque l’esprit n’écoute plus.
Reconnaître une émotion, ce n’est pas s’y identifier, mais lui permettre de se transformer.
Principes fondamentaux de l’échelle de conscience de Hawkins
L’échelle de conscience proposée par David Hawkins ne décrit pas seulement des états intérieurs individuels. Elle met aussi en lumière notre impact énergétique sur le collectif.
Une échelle logarithmique
L’échelle de Hawkins est logarithmique, et non linéaire. Cela signifie que chaque passage vers un niveau supérieur représente une augmentation exponentielle de puissance énergétique. Autrement dit, un léger déplacement vers le haut de l’échelle correspond à une immense expansion de force intérieure et d’énergie constructive.
Ainsi, cheminer de la peur vers le courage, ou de la colère vers l’acceptation, n’est pas un « petit pas » vibratoire, mais un véritable saut de conscience.
Le seuil critique de 200 : un point de bascule
Le niveau 200, associé au courage, marque un seuil fondamental. En dessous de ce niveau, les états de conscience sont dits destructifs : ils consomment plus d’énergie qu’ils n’en génèrent et entretiennent la séparation, la lutte ou la survie.
À partir de 200, la conscience devient constructive : l’individu reprend sa responsabilité intérieure, retrouve sa capacité de choix et commence à contribuer positivement à sa vie et à son environnement.
Ce seuil représente le passage de la force subie à un pouvoir intérieur aligné.
Échelle de conscience et chakras : une lecture énergétique de nos émotions
Selon David Hawkins, les niveaux de conscience ne sont pas seulement des états psychologiques ou émotionnels : ils correspondent également à une dynamique énergétique, en lien avec les centres d’énergie du corps, traditionnellement appelés chakras.
Sur la Carte de la Conscience, le passage au niveau du Courage (200) marque un tournant essentiel : c’est à partir de ce seuil que l’énergie commence à circuler plus librement dans les centres énergétiques supérieurs. L’individu quitte alors les états dominés par la peur, la honte ou la culpabilité pour entrer dans une posture plus consciente, responsable et vivante.
Hawkins associe chaque chakra à un niveau vibratoire spécifique. Les chakras inférieurs sont davantage liés aux émotions de survie et de contraction, tandis que les chakras supérieurs correspondent à des états d’ouverture, de compréhension et d’amour.
À mesure que nous renonçons aux émotions négatives, l’énergie se déplace naturellement vers les centres supérieurs, favorisant une expression plus juste de soi, une relation plus harmonieuse aux autres et un mieux-être global.
Cette circulation énergétique ne reste pas abstraite : elle influence directement le corps physique. Les chakras irriguent le corps à travers les méridiens, eux-mêmes reliés aux organes et aux émotions. Lorsqu’une émotion discordante s’installe durablement, elle perturbe cet équilibre énergétique, et peut, avec le temps, fragiliser l’organe associé.
Élever sa fréquence ne consiste donc pas à “aller mieux” mentalement, mais à libérer l’énergie émotionnelle retenue, afin de permettre au corps, au cœur et à la conscience de retrouver leur intelligence naturelle d’équilibre.
L’impact collectif de notre niveau de conscience
L’un des enseignements les plus marquants de Hawkins concerne l’influence d’un individu sur le champ collectif. Selon ses travaux, une seule personne vibrant à un niveau élevé peut contrebalancer l’énergie de nombreuses personnes situées à des niveaux inférieurs.
À titre indicatif :
- Une personne vibrant à 500 (Amour) peut neutraliser l’énergie de plusieurs milliers de personnes en dessous de 200.
- Les niveaux de paix, de joie et d’amour ont un effet régulateur et harmonisant sur le collectif.
Cela signifie que chaque cheminement intérieur, aussi intime soit-il, est aussi un acte de contribution au monde.
Élever sa fréquence pour exprimer le meilleur de soi
Plus notre fréquence vibratoire s’élève, plus nous accédons à :
- une vision élargie des situations,
- une créativité accrue,
- une relation plus apaisée à nous‑mêmes et aux autres,
- une vie plus fluide et réjouissante.
L’élévation vibratoire ne consiste pas à fuir les émotions dites « basses », mais à les traverser en conscience.
La lithothérapie comme soutien à la libération émotionnelle
Les pierres de lithothérapie, par leur structure cristalline, émettent une vibration stable qui peut aider à réharmoniser nos champs énergétiques.
Quelques pierres particulièrement adaptées au travail émotionnel :
Pierres d’ancrage et de sécurité
- Obsidienne – mise en lumière des émotions enfouies
- Tourmaline noire – protection et enracinement
Pierres de libération émotionnelle
- Quartz rose – guérison du cœur, douceur
- Rhodonite – apaisement des blessures émotionnelles
Pierres d’élévation vibratoire
- Améthyste – transmutation, paix intérieure
- Labradorite – équilibre émotionnel et protection
Exercices pratiques avec les pierres
Exercice 1 : Accueillir l’émotion
Asseyez‑vous confortablement, une pierre d’ancrage dans la main gauche. Respirez profondément et nommez intérieurement l’émotion présente, sans jugement.
Exercice 2 : Libérer et transmuter
Placez une améthyste ou un quartz rose sur le cœur. Visualisez l’émotion comme une énergie en mouvement qui se transforme à chaque expiration.
Exercice 3 : Intégrer
Terminez en posant une main sur le ventre et en affirmant : « J’accueille ce qui est et je m’ouvre à plus de paix. »
Explorer sa conscience, un chemin vivant d’évolution
L’échelle de conscience de David Hawkins nous invite à porter un regard nouveau sur nos états intérieurs. Chaque émotion, loin d’être un obstacle, devient une porte d’évolution lorsqu’elle est reconnue, accueillie et traversée avec conscience.
En élevant progressivement notre fréquence vibratoire, nous transformons non seulement notre relation à nous-mêmes, mais nous contribuons aussi, silencieusement, à l’harmonisation du champ collectif. Soutenus par la sagesse du règne minéral, nous pouvons cheminer avec plus de douceur, de lucidité et de responsabilité vers une vie plus alignée.
FAQ – Questions fréquentes autour de l’échelle de conscience
Faut-il chercher à éviter les émotions dites « basses » ?
Non. Les émotions dites « basses » ne sont ni mauvaises ni à rejeter. Elles sont des signaux indiquant un appel à la conscience. Les éviter ou les nier renforce les blocages ; les accueillir permet leur transformation.
Peut-on élever sa fréquence durablement ?
Oui, à condition de considérer l’élévation vibratoire comme un processus vivant, et non comme un objectif figé. Chaque prise de conscience, chaque choix aligné contribue à stabiliser un niveau de conscience plus élevé.
La lithothérapie peut-elle remplacer un accompagnement ?
Les pierres sont des alliées vibratoires, mais elles ne remplacent ni un travail intérieur conscient, ni un accompagnement thérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire. Elles soutiennent, amplifient et harmonisent.
Combien de temps faut-il pour libérer une émotion ?
Il n’existe pas de durée universelle. Certaines émotions se libèrent rapidement lorsqu’elles sont reconnues, d’autres demandent plus de présence et de douceur. L’essentiel est de respecter son rythme intérieur.
En quoi mon travail intérieur influence-t-il le collectif ?
Selon le Dr David Hawkins, chaque élévation de conscience individuelle a un impact énergétique réel sur le champ collectif. Se transformer soi-même est aussi une manière subtile et profonde de contribuer au monde.
Pour aller plus loin avec l’échelle de conscience de David Hawkins
Cet article s’inspire des travaux du Dr David R. Hawkins, psychiatre, physicien et chercheur en conscience humaine.
Si ce thème résonne en vous et que vous souhaitez approfondir cette exploration, voici quelques ouvrages de référence traduits en français :
– Pouvoir contre Force - Les déterminants cachés du comportement humain
– Lâcher prise - Le plus court chemin pour se libérer des blocages
– Cartographie de la conscience - Une échelle de conscience éprouvée pour la réalisation de votre plein potentiel
- L'Oeil de JE - A partir duquel rien n'est caché
Ces lectures proposent une approche progressive de l’élévation de la conscience et de la libération émotionnelle.
